
Shanga Mirada Interior
Sangha MIRADA INTERIOR,
La comunidad para aprender y consolidar el arte de meditar en grupo.
Una manera de poder desarrollar la atención plena y el entrenamiento mental para aplicar en todos los aspectos de tu vida.
La práctica meditativa continuada y en grupo, junto a las reflexiones semanales van a provocar una transformación en tu vida.
¿Cómo lo vas a conseguir?
Cada martes y jueves nos reunimos para reflexionar sobre un tema o diferentes aspectos de la vida cotidiana, con el objetivo de ampliar la visión integrando los diferentes enfoques para encontrar las respuestas aprendiendo a trascender los pensamientos y las emociones.
La riqueza del grupo consiste en que cada persona puede ser protagonista de sus pensamientos y emociones y contrastarlas con el grupo. Los efectos de la meditación en grupo se ven amplificados con la intervención proactiva de lso participantes.
Este programa consiste en 2 sesiones semanales (martes y jueves),
En dos horarios 7:00 am o 19:30 pm, grupal y online de 60 minutos de duración:
- 30 minutos de indagación de un tema sobre la vida cotidiana y el autoconocimiento.
- 30 minutos de meditación grupal guiada
Permanencia mínimo 3 meses por respeto al grupo, a la sangha. Podrás cancelar la suscripción siempre que lo desees (enviando un email a hola@beticostillas.com para informar de ello mínimo 15 días de antelación).
57.00€ cada 30 días hasta cancelado