Una manera de poder desarrollar la atención plena y el entrenamiento mental para aplicar en todos los aspectos de tu vida.

La práctica meditativa continuada y en grupo, junto a las reflexiones semanales van a provocar una transformación en tu vida.

Cada martes y jueves nos reunimos para reflexionar sobre un tema o diferentes aspectos de la vida cotidiana, con el objetivo de ampliar la visión integrando los diferentes enfoques para encontrar las respuestas aprendiendo a trascender los pensamientos y las emociones.

La riqueza del grupo consiste en que cada persona puede ser protagonista de sus pensamientos y emociones y contrastarlas con el grupo. Los efectos de la meditación en grupo se ven amplificados con la intervención proactiva de lso participantes.

Permanencia mínimo 3 meses por respeto al grupo, a la sangha. Podrás cancelar la suscripción siempre que lo desees (enviando un email a hola@beticostillas.com para informar de ello mínimo 15 días de antelación).