Retiro Connecta't
UN FIN DE SEMANA
PARA CONECTAR
CON TU GPS INTERNO.
¿Sientes miedo cuándo has de afrontar algo desconocido o algún cambio?¿Dudas de tu capacidad para serenar la mente?
¿Estás comprometido con tu bienestar y tu salud?
¿Te gustaría mejorar la comunicación contigo mismo y con los demás?
¿Eres de los que se ponen excusas para tener tiempo para sí mismos?
IMAGINA PODER CONECTAR CONTIGO MISMO, EN UN FIN DE SEMANA EN DONDE TE AYUDO A DESCUBRIR LOS SECRETOS DE UNA VIDA SALUDABLE Y CONSCIENTE.
CONNECTA’T es un retiro dónde:
Puedes escapar de tu burbuja dejando atrás el estrés del ritmo de vida acelerado que acostumbramos a llevar en la ciudad.
Regalarte tiempo para ti desconectando para conectar con tu interior, cultivando la serenidad.
Aprenderás a entrenar la Atención Plena mediante dinámicas divertidas: pintando, formando parte de un cuadro, paseando, en contacto con la naturaleza.
Aprenderás a establecer pequeños rituales que te permitan que esa conexión pueda empezar a ser un hábito en tu día a día.
Despertarás tu potencial para así saber trascender los obstáculos.
Serás consciente del poder de las palabras ya que crean nuestra realidad.
Encontrarás un espacio para ti, para compartir con otras personas desde el crecimiento personal.
Incorporarás pautas de alimentación consciente en tu vida para relacionarte con la comida desde otra perspectiva.
Experimentarás con el juego y la música, para conectar con la alegría.
El retiro CONECTA’T te va a aportar una conexión contigo
para que pueda haber una transferencia en tu vida.
CONECTA’T es para ti si:
❖ Notas que has perdido la vitalidad, la alegría.
❖ Si te sientes cansado, estresado, desconectado de tus emociones y sueños.
❖ Si tu cuerpo te está dando avisos cómo puede ser: insomnio, dormir con interrupciones, levantarte cansado, migrañas y dolores de cabeza, malestar general, contracturas de espalda y cervicales, ardor de estómago…
❖ Si te sientes esclavo de tus rutinas, si eres consciente de que no tienes tiempo para nada y vives tu vida entregado al trabajo, familia y amigos.
❖ Si has empezado a apreciar que reaccionas enfadándote y de manera reactiva.
❖ Si te inunda un sentimiento de tristeza y malestar general.
❖ Si existe una distonía entre lo que piensas, lo que haces y lo que sientes.
❖ Quieres conectar con el niño interior para recuperar la chispa perdida.
❖ Quieres volver a conectar con tu cuerpo, sintiéndolo al moverlo en excursiones por la naturaleza.
❖ Si quieres saborear la experiencia de saber sentirse libre, y vibrando en una energía en la que todo es posible.
❖ Quieres despertar a la vida equilibrando el centro mental, el afectivo y el energético.
En todos los retiros he podido comprobar cómo las personas que han asistido han sembrado una semilla que les ha permitido empezar a activar cambios en sus vidas.
CONNECTA’T es un catalizador de capacidades porque mientras estás experienciando alineas lo que piensas, lo que sientes y lo que haces.
Y todo lo que vives a lo largo de un fin de semana te permite tener otra mirada de tu propia vida.
Un retiro para poner foco en ti. Adaptado para hombres y mujeres que quieren y desean cambiar algo en sus vidas.
CONTENIDOS TEÓRICOS VIVENCIALES:
Puedes escapar de tu burbuja dejando atrás el estrés del ritmo de vida acelerado que acostumbramos a llevar en la ciudad.
Regalarte tiempo para ti desconectando para conectar con tu interior, cultivando la serenidad.
Aprenderás a entrenar la Atención Plena mediante dinámicas divertidas: pintando, formando parte de un cuadro, paseando, en contacto con la naturaleza.
Aprenderás a establecer pequeños rituales que te permitan que esa conexión pueda empezar a ser un hábito en tu día a día.
Despertarás tu potencial para así saber trascender los obstáculos.
Serás consciente del poder de las palabras ya que crean nuestra realidad.
Encontrarás un espacio para ti, para compartir con otras personas desde el crecimiento personal.
Incorporarás pautas de alimentación consciente en tu vida para relacionarte con la comida desde otra perspectiva.
Experimentarás con el juego y la música, para conectar con la alegría.
El retiro CONECTA’T te va a aportar una conexión contigo
para que pueda haber una transferencia en tu vida.
FECHAS Y HORARIO:
Del viernes 17 a las 19h al domingo 19 de Julio a las 14h, seguido de una comida de grupo. Podremos salir de la casa disfrutando un poco de la tarde del domingo.
LUGAR:
Rústic Vilella (Gisclareny)
Tu Sherpa
Y yo, Beti Costillas, voy a ser tu sherpa vital en esta aventura de fin de semana.
Te voy a acompañar a descubrir tu centro para que te permitas fluir por las diferentes emociones y por la vida conectando desde tu esencia.
Es posible vivir desde la gratitud y vibrar desde el amor incondicional y conectar con el corazón. Y desde ese estado darte libertad y mantenerte PRESENTE.
Me he formado como Coach y soy experta en Mindfulness aprendiendo con grandes maestros de los que he ido incorporando sus enseñanzas para así ponerlas al servicio de todas las personas a las que acompaño a nivel individual y grupal.
Conquistar el estado de presencia requiere entrenamiento.
Descubrirlo en un fin de semana es el inicio de una nueva manera de experienciar la vida. Vivir la vida, el día a día, desde ser tu mismo en cualquier contexto vital te permite ser libre.
Construye conscientemente la vida que quieres.
TESTIMONIOS
