JORNADA DE DESCONNEXIÓ A LA NATURA

Si sents:

*Que vols provar una experiència de permetre’t PARAR i no t’atreveixes a fer un retir.

*Que el ritme del dia a dia et desconnecta de tu mateixa.

*Que portes una època molt “mogudeta”.
*Que et trobes cansada de sostenir molts fronts oberts.
*Que les obligacions (personals i professionals) t’estressen i et treuen energia.
*Que navegues en un mar d’incerteses.
*Que no flueixes com abans.
*Que et costa trobar nous camins i solucions.
*Que el cansament et visita sovint.
*Que la teva salut comença a donar-te senyals.
*Que el teu cos et demana baixar el ritme.

 

Pregunta’t:

¿Estic gaudint de TEMPS per a mi?

Si et vols dedicar temps per a tu l’experiència REFRESH és el que necessites.

El proper diumenge 16 de juny

Pots descobrir la força de connectar amb un entorn idíl.lic: el bosc de les Torrenteres (en el municipi de Vidrà).

Una jornada d’un dia

on podràs gaudir de:

*Desconnectar del intens ritme que portes cada dia per connectar amb tu mateixa.

*Un bany de bosc guiat i de connexió amb els 5 sentits.

*Alimentació conscient (esmorzar i dinar preparat amb molt «mimo» per Clàudia Font @cardddinale).

*Autoconeixement amable: mitjançant dinàmiques amb Les Cartes de la teva Essència.

*Faràs un viatge a la teva infantesa, adolescència i maduresa. Des del joc, la música, el silenci…el compartir amb altres dones.

És per tu:

 *Si sents que necessites fer una actualització i desconnectar d’anar tot el dia amb pilot automàtic

*Si et vols regalar temps de qualitat, desconnectant de la rutina.

*Si desitges viure un dia de Spa a la natura.

*Si vols viure una experiència de pau interior, regeneració i inspiració.

*Si vols compartir amb altres dones des de l’escolta, el silenci, el moviment conscient, el joc, la diversió…

No és per tu…Si busques fer teràpia i burxar en la ferida.

L'equip que facilita la jornada

La Beti i l’Elisabet ens unim a facilitar l’experiència REFRESH.

Som dues dones emprenedores que apostem i ens entreguem al desig de viure una Vida Conscient i en presència.

No per “moda”, per escollir-nos com el més important a cuidar. On la salut i el benestar físic i emocional està al centre de la vida.

Bet Masallera: Pedagòga, Coach i facilitadora d’experiències d’autoconeixement en femení. Experta en comunicació efectiva i autolideratge conscient.

Beti Costillas: Coach i Terapeuta Transpersonal. Instructora de Mindfulness i certificada en Cultiu de la Compasió. Instructora per l’ECAM en Excursionisme i gran coneixedora del bosc i les muntanyes.

Agenda

Diumenge 16 de juny

9:00h – Trobada al parking de Vidrà

9:30h –  Tastet de bosc

10:30h – Benvinguda a la Cabanya del bosc 

Dinàmica per conèixe’ns.

 11h a 11:30h – Coffee break a la cabanya

11:30h a 13:30 – Bany de bosc al “Bosc de les Torrenteres”. Passeig conscient.

14h- 15:30h – Dinar i alimentació conscient a la cabanya (dinàmica)

15:30h- 18h – Dinàmica de connexió amb les Cartes de la teva Essència.

18:30h-19h – Tancament i Comiat.

*Els horaris poden variar segons el ritme i els fluir del grup durant la jornada.

Permete’t  un día de descans i desconnexió fent algo tan especial com la jornada REFRESH.

Connecta amb la teva essència i recorda allò que cada dia et fa somriure.

¿Et vens a gaudir i aprendre de la natura?

PREU DE LA JORNADA

Earlybird 127€ fins el 26 de maig

A partir del 26 de maig Preu 157€

PREGUNTES FREQÜENTS:

La jornada es fa el dissabte 11 de maig de 2024

Si no tens cotxe pots venir amb tren fins a Sant Quirze de Besora, nosaltres et recollim i anem juntes cap a Vidrà. I si hi ha cotxes que viatgin a prop de la teva localitat, ho gestionarem per fer fàcil el viatge fins al Bosc. Si necessites cotxe escriu-nos a: hola@beticostillas.com  o bet@betmasallera.com

Roba còmode (pantaló esportiu o leggings), samarreta màniga curta, jersei o dessuadora i una jaqueta tipus plumon o paravent. En la part del tronc superior es imprescindible dur tres capes. Calçat esportiu amb sola grabada, una gorra o barret, ulleres de sol i crema de protecció solar. Cantimplora per hidratar-te durant la jornada.

Quan t’apuntis rebràs un mail específic on podràs resoldre qualsevol dubte que tinguis referent al material i roba.

  1. Ens encantaria que te’l regalis i el regalis. Ens escrius i et preparem un xec regal per entregar-li com a regal.

Si tens qualsevol pregunta, escriu-nos i et resolem tot el que estigui a les nostres mans.