Refugio - Beti Costillas

Servicio consultoría

EL REFUGIO

¿CUÁNTO CUESTA ESCALAR

una montaña?

Cada persona es distinta y tiene sus tiempos, por eso, se crearon los refugios, para acoger a los viajeros y excursionistas antes de que salgan a hacer cima. Y que solo la realicen cuando realmente se sientan preparados. Algunos se quedarán más tiempo, otros menos.

AL FIN Y AL CABO EL REFUGIO ES EL LUGAR DESDE EL QUE OBSERVAR LA MONTAÑA EN UN ESPACIO PROTEGIDO, CÓMODO Y A SALVO.

En las consultas individuales abordamos cualquier dificultad que tengas en tu vida en sesiones individuales, de tú a tú, para trabajar los obstáculos que ahora están bloqueando tu vida y crear las estrategias que te lleven hacia lo que quieres conseguir.

En general, entre 6 a 8 sesiones son suficientes para que una persona consolide los cambios que se trabajan en la consultoría y pueda vivir su vida con otra actitud.

SENTIRÁS QUE LA TRISTEZA, LA SENSACIÓN DE MALESTAR O VACÍO QUE ESTÁS EXPERIMENTANDO DESAPARECEN, VOLVERÁS A DECIR “ESTOY BIEN”.

Al inicio nos pondremos en marcha con preguntas poderosas y dinámicas corporales para olvidarnos de la parte mental. Sesión tras sesión iremos descubriendo qué hábitos están mermando tu energía, qué te apasiona o cómo gestionar tu tiempo.

CREAREMOS LA MANERA DE RETOMAR TUS AFICIONES, DE QUE VUELVAS A TENER MOMENTOS PARA TI,

para hacer aquello que te gusta.

Trabajaremos la comunicación asertiva, el pedir ayuda, el saber recibir, los hábitos de alimentación y sueño e iremos profundizando en cada una de las áreas de tu vida con juegos, mapas mentales, meditaciones, dibujo…

TODO ELLO TE LLEVARÁ A ENCONTRAR POR TI MISMA LAS RESPUESTAS A LA SITUACIÓN QUE AHORA TE BLOQUEA.

Estar conectada contigo te hace dar cuenta que transitar por la vida es mucho más sencillo de lo que parece.

TESTIMONIOS

"Me encontraba en un estado de constante ansiedad. Había leído mucho sobre los beneficios de la meditación pero me resultaba imposible encontrar tiempo para practicar. Con Beti, pude aprender que no se trataba de estar 45 minutos con la mente en blanco. Me enseñó a aplicar las técnicas de atención plena a mi día a día: en la hora de la comida, en el gimnasio, conduciendo, incluso en el trabajo. Estoy en el camino y empiezo a comprobar los resultados"

"Me siento incapaz de sentarme y fijarme en la respiración y empezar a meditar, pero con la ayuda de Beti he podido incluir técnicas de Mindfulness en mis sesiones de footing. Meditar corriendo se ha convertido en mi espacio de meditación diario"

“Me llamo Cristina Peiró soy Coach y Formadora, conocí a Beti en un momento de mi vida que necesitaba un cambio, sin yo saberlo. Contacté con ella para ayudar a una amiga y al final yo también salí ganando; me acompañó a conseguir mis objetivos profesionales y personales, desde la serenidad y buscando mi equilibrio. Cuando hablo de ella se me sigue poniendo la piel de gallina, gracias Beti por todo, todos sus proyectos son muy empoderadores, si te preguntas si he repetido, la respuesta es SI”.

HAN CONFIADO EN MÍ,

DESCUBRE CUÁL ES TU CAMINO.

TOMA CONSCIENCIA.

CONÉCTATE CON TU ESENCIA.

En la MindfulLetter te cuento correo a correo cómo empezar a activar los cambios hacia una vida consciente, feliz y plena.

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