Me encanta facilitar espacios de transformación en contacto con la naturaleza y con los valores que me definen: Credibilidad,
Coherencia, Honestidad, Naturalidad y Diversión.
Me considero activista del autoconocimiento y la autoconciencia:
aspectos básicos para tomar responsabilidad en las decisiones.
Profesionalmente me defino como facilitadora de Mindfulness y Terapeuta Transpersonal.
Retiro CONNECTA'T
Viaje a tu centro
Del 27 al 29 de octubre Castellón
Cuántas más montañas subas, mejores vistas tendrás.
Si has llegado hasta aquí es porque tu voz interna pide regalarse un fin de semana para conectar contigo, para detenerte y escucharte con todos tus sentidos.
Tal vez porque el ritmo que llevas en tu día a día no invita a parar, conectar con tu interior y tomar decisiones.
Por lo que antes de nada, agradecerte la confianza. Celebro que tomes la decisión de unirte a Connecta’t.
El primer paso para una transformación es el darse cuenta.
Reservar este fin de semana para ti, y... Los siguientes pasos los daremos junt@s.
Una manera de adentrarse en el viaje de autoconocimiento, la presencia, el desarrollo personal, es escoger el camino de asistir a un retiro.
El formato fin de semana es un reset, que ya te adelanto, es un regalo.
Connecta't: Viaje a tu centro
Un fin de semana para conectar contigo y otras personas.
Un fin de semana para conectar contigo y otras personas.
Para PARAR , relajarte … dar espacio a la magia y conectar con tu propio brillo, con tu propia esencia.
En un entorno y un lugar muy especial: entre mar y montaña. En la bella sierra de Espadán, en Castellón.
Un fin de semana de Encuentros y Experiencias
Un fin de semana que supone un pequeño viaje
transformador en dónde la invitación es a conectar con el
cuerpo, con la expresión corporal y el movimiento.
Dónde vamos a poner foco en las sensaciones y los sentidos
(vista, tacto, sabor, olfato y oído).
Dónde te vas a sumergir en un ambiente inspirador, creativo
y seguro.
Rodearte de personas que te nutran y te inspiren.
La fuerza del grupo nos permite sentir la calidez, la confianza y sentir que en este viaje de autoconocimiento de la vida…no estamos solas.
El grupo, la sangha, une, activa cambios, crea vínculos….
Un fin de semana dónde te puedas regalar un momento de descanso, de conversaciones nutritivas, de presencia plena.
Meditación
Relajación
Movimiento expresivo consciente
Paseo y baño de bosque
Juegos
Baile
Diversión y… mucha creatividad y conexión.
Contenido
En este fin de semana la invitación es a FLUIR y conectar con el cuerpo dejando la mente descansar un poquito.
Por lo que no te voy a especificar el programa al 100%.
Te invito a ser exploradora de tu propia expedición hacia tu interior, lo que sí te prometo es que yo voy a ser tu sherpa emocional a lo largo de todo el fin de semana.
Para acallar un poco a tu radio-mente, te presento la estructura del programa
Programa
Viernes 27
19:00 Llegada al Eco Hotel Mar de Fulles
19:30 Ritual de bienvenida y presentación.
20:30 Cena
Sábado 28
08:00 Movimiento consciente
(guiado por Maribel Adamuz)
08:30 Desayuno consciente
10:30 Sesión grupal
Descubriendo quién soy: viaje por
las 4 etapas de mi vida
14:00 Comida consciente
16:30 Sesión grupal: Trabajo corporal expresivo para despertar el Ser y conectar con la Esencia
20:30 Cena y Círculo íntimo
Domingo 29
08:00 Meditación y movimiento suave consciente
08:30 Desayuno
09:45 Baño de bosque
14:00 Comida
16:00 Despedida
Un fin de semana para conectar contigo y otras personas.
Alojamiento
Este fin de semana nos alojaremos en el Hotel Mar de Fulles, el primer hotel 100 % autosuficiente de Europa (energía solar, iluminación de bajo consumo y circuito cerrado de agua con depuradora de filtros verde).
Construído de acuerdo a criterios bioclimáticos en cal, madera y termoarcilla.
Una edificación completamente integrada en la orografía de la montaña. Un dato curioso: el equipo del Hotel, en sus inicios, plantó 40.000 alcornoques para compensar las emisiones de CO2 de la construcción.
El hotel tiene un bosque propio de 160.000m2 y una piscina infinita con vistas a la Sierra de Espadán.
El restaurante es una sala panorámica y una experiencia gastronómica pues el propio hotel cultiva en la propia huerta los productos de temporada con variedades autóctonas y sin productos químicos.
Los menús son vegetarianos, veganos, sin gluten…
Hazme saber si tienes algún requisito dietético especial para avisar a la organización del hotel.
El hotel dispone de dos salas para la práctica de actividades de grupos: una abuhardillada con vistas a la sierra de 100m2 y una Yurta circular de 72m2 en la entrada del bosque.
En ambos espacios es dónde ocurre la magia.
Durante las sesiones grupales el hotel servirá infusiones con algún pequeño aperitivo (frutos secos y coca). No está permitida la entrada de alimentos, ni bebidas del exterior.
Hay dos opciones de alojamiento:
habitaciones de hotel dobles con camas individuales y habitaciones de albergue con las mismas cualidades que las del hotel.
Nos alojaremos en las habitaciones del albergue para crear el ambiente idóneo entre los participantes. Dichas habitaciones con capacidad para 8 personas. Cada habitación tiene literas y balcón con vistas a la sierra.
Si deseas dormir en habitación individual o doble compartida, solo tienes que escribirme a hola@beticostillas.com
Y realizar el pago que viene especificado en cada opción.
La acomodación de las habitaciones se hará por orden de reserva.
Las habitaciones cuentan con toalla de baño, hay gel y secador en los aseos.
El precio incluye
•Regalo de bienvenida
•Alojamiento.
•Desayunos, comidas y cenas. Con aperitivo, entrante, principal, postre e infusión, agua y pan.
•Infusiones a media mañana y media tarde con bol de frutos secos y coca artesana.
•El desarrollo de las dinámicas y talleres y los materiales necesarios.
•Cuaderno de ejercicios y grabaciones de meditaciones.
¡ IMPORTANTE !
POLÍTICA DE CANCELACIÓN
Sólo se reembolsará el 100% de la compra siempre que se informe por escrito la cancelación, con un mínimo de 30 días de antelación. Pasado este tiempo, no se realizarán reembolsos.
¿Qué necesito llevar?
Ropa cómoda para moverte libremente y estar en la sala.
Ropa y calzado cómodo para caminar por la naturaleza.
Gafas de sol y crema de protección solar.
Esterilla y cojín de meditación y una mantita pequeña. En caso de no tener cojín o zafú de meditación, improvisaremos.
Botella de agua que puedas rellenar.
Una libreta y un boli para crear tu cuaderno de bitácora para este fin de semana de retiro.
En caso de buena temperatura: traje de baño y toalla (por si nos bañamos en la piscina de agua salina)
Beti Costillas Pérez
Precios
EARLY BIRD (hasta el 10-09-2023)
Habitación Albergue 297€
Habitación Doble 445€
Habitación individual 595€
ESTÁNDAR (desde el 11-09-2023)
Habitación albergue 397€
Habitación doble 510€
Habitación individual 675€
Los precios no incluyen los desplazamientos. En caso de que quieras compartir coche o que no dispongas de coche, ponte en contacto con la organización ya que miraremos de distribuir los coches (también para un menor impacto de CO2).
Testimonios
Estos son algunos de los testimonios de lo que vivimos el año pasado
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