Recupera tu equilibrio mental,
físico y emocional.

Me gustaría agradecer a Beti por llenar mi vida con tanta profesionalidad, aprendizaje, desarrollo, alegría y ambición. Desde el primer día del curso de coaching estoy aprendiendo, desarrollándome y sobre todo disfrutando mucho de todo el proceso. Sin ella, por lo menos durante esta etapa de mi vida, lo habría vivido todo de manera muy distinta. Beti es una persona única, capaz de mover el mundo y de llegar hasta tu corazón. No he conocido mucha gente en mi vida como ella; tan honesta, tan motivadora, tan fuerte y con tanta pasión por ayudar a otras personas de una manera tan práctica y constructiva. Las clases me han gustado mucho: aunque al principio no estaba muy convencida de la parte teórica, después d edos semanas me di cuenta de que era fundamental para la comprensión global del método y para poder trabajar mejor. En cuanto a la parte práctica, ¡me encantó! Porque yo soy bastante práctica también: no leo demasiado, pero sí me gusta planear, organizar y trabajar. Los ejercicios me parecieron geniales y de gran ayuda. ¡Muchas gracias Beti!

“Aprecio mucho a Beti Costillas como gran activadora de cambios, coach y especialista en Mindfulness. Beti ha vivido en primera persona el cáncer y eso le permite acompañar y conectar con las personas que sufren esta enfermedad de una manera especial. A mi hermana la acompañó en la fase final de su enfermedad y le estaré eternamente agradecida. Gracias a Beti, mi hermana se fue con mucha paz hace ya seis meses. Cuando llegó el momento, se despidió de todos los que la queríamos, incluídos sus niños de cinco y siete años. Qué duro debió ser para ella. Aún así, sólo tuvo palabras de agradecimiento para todos nosotros: nos dio ánimos para seguir y disfrutar de la vida. ¡Todo un ejemplo!Y en gran parte, eso se dio gracias al acompañamiento de Beti. A través de la toma de consciencia del momento presente. Gracias”

“Mi diagnóstico tiene un pronóstico no muy esperanzador. Con Beti he realizado algunas sesiones de Mindfulness a título individual en su consulta. Me ha facilitado herramientas muy prácticas como la atención a la respiración, y algunos movimientos para mover la energía y sentir la presencia. Los efectos puedo decir que son difíciles de plasmar en palabras: siento que he perdonado, que me oriento con más comodidad hacia el dolor, me siento m´s estable, ahora puedo hablar de la muerte con más tranquilidad. He empezado a escribir un diario dónde aprendo a expresar mis emociones. Gracias Beti por estar siempre”