Estoy aquí para que recuperes tu equilibrio emocional, mental y físico.
Creo que todas las personas son capaces de afrontar el miedo iniciando su viaje interior de autoconocimiento.
Porque creo en ti y en tu capacidad de afrontar tu malestar y tus dificultades si conectas con tus recursos.
Quiero aportar luz, serenidad y conciencia en las personas para que en la vorágine del día a día puedan vivir más conscientemente.
Te ayudo a activar el cambio que te hace conectar con tu verdadera esencia.
Te ayudo a entrenar tu mente para afrontar tus miedos y dificultades y fluir por la vida mediante técnicas de Mindfulness, PNL, Coaching
transpersonal, generativo y Health coaching entre otras.
Te acompaño en tu viaje de autoconocimiento para que conectes con tu salud física-mental-emocional mediante herramientas de entrenamiento mental.
Conseguirás vivir desde el amor y la gratitud y autogenerar una felicidad genuina.
ME APASIONA VER LA TRANSFORMACIÓN DE CADA UNA DE LAS PERSONAS QUE HAN CONFIADO EN MÍ. ACOMPAÑARLAS A ADAPTARSE A SU REALIDAD, como yo lo hice.
Este puede ser el primer paso del camino hacia tu nueva vida.
¡Hola, soy Beti Costillas!
En 2015 me diagnosticaron un cáncer de mama del cual todavía no tengo el alta y convivo con un Hipotiroidismo de Hashimoto.
Yo creía que me cuidaba: soy una amante de la naturaleza, siempre hice alpinismo y creía que tenía un estilo de vida sano. Hasta que llegó el cáncer y fue un antes y después en mi vida.
Analicé todos mis hábitos a fondo de manera proactiva para mejorar mi propia salud y los fui cambiando y mejorando.
Observé que siempre hay algo que te hace recaer, algo que hace que vuelvas a los hábitos de antes. Ese algo es tu interior.
Normalmente cuidamos todo lo de fuera, los hábitos, la alimentación.. y descuidamos la parte interior: qué piensas, cómo te hablas a ti misma, cómo percibes tu realidad, la calidad de tus relaciones, si son tóxicas o realmente te nutren.
TODA ESTA PARTE INTERIOR HACE QUE MEJORES TU SALUD FÍSICA, MENTAL, EMOCIONAL Y ESPIRITUAL.
Con mi diagnóstico empezó mi reinvención personal y mi transformación. Estudié macrobiótica, acupuntura, programación neurolingüística, oligoelementos, terapia Transpersonal…cualquier disciplina que me ayudara a convivir con él. Y desde ese cuidarme, relajarme, liberarme, enraizarme y centrarme, descubrí el coaching generativo y el poder dtransformador del entreno constante de la meditación y del mindfulness (de la mano de grandes maestros de los que todavía aún sigo aprendiendo).
Y descubrí que aquello que quería aportar al mundo era acompañar a las personas a construir la vida que quieren. Mi propio recorrido hace que te acompañe con conocimiento de causa, con entusiasmo, autenticidad y asertividad.
Por eso trabajar conmigo implica compromiso, que te mojes, que vayas aplicando poco a poco nuevos hábitos y cambios importantes. Implica ahondar en tu interior.
Porque la vida es un regalo.
Toma las riendas de tu vida y construye la vida que quieres.
Si tienes alguna dificultad en la vida que no te permite avanzar, que no te deja brillar y sentir la plenitud de la vida, sea de salud o no…
Te acompaño en el camino de aprender a estar contigo, el camino hacia tu esencia.
¿Qué puedo hacer por ti?
- Puedo acompañarte en el viaje hacia Tu Interior para ganar autoconocimiento, serenidad mental y aprender a relacionarte con tus emociones de manera equilibrada a través de técnicas de Mindfulness, meditación, Coaching Generativo, PNL y Terapia Transpersonal.
- Si tienes un Cáncer o Hipotiroidismo de Hashimoto te puedo acompañar a transitar tu diagnóstico, a conectar con la responsabilidad de cuidar tu salud, tus pensamientos y tus emociones que influyen en tu bienestar. Lo haré a través de la meditación, el mindfulness, herramientas de terapia transpersonal y coaching generativo.
- Puedo facilitar sesiones individuales o grupales en equipos de empresa y en emprendedores para lograr el Bienestar Corporativo. Mediante facilitaciones experienciales y transformadoras, Team building, coaching empresarial y ejecutivo.
Soy una amante de la naturaleza.
Porque la naturaleza es sanación y creo en su capacidad terapéutica.
Cuando no vives con autenticidad en el mundo, vives en malestar y surgen los obstáculos.
Admitir las dificultades, convivir con los obstáculos permite el reconocimiento y la transformación de aquellas experiencias no integradas, salir de ellas para encontrar tu propio centro.
ES CUANDO BAJAS EL RITMO Y CONECTAS CON LA VIDA, LO QUE OCURRE ES…el cambio.
DESCUBRE CUÁL ES TU CAMINO.
TOMA CONSCIENCIA.
En mis Cartas Conscientes te cuento correo a correo cómo empezar a activar los cambios hacia una vida consciente, feliz y plena.
Además podrás acceder a la CLASE GRATUITA de comunicación eficaz
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